2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1545 kcal
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지방: 73.53g | 단백질: 96.58g | 탄수화물: 89.38g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Fleischkäse, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ja! Butter-Toastbrot, Lindenhof Gouda, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Zentis Nusspli, Weizenbrötchen, Olivenöl, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Mozzarella. 저녁 식사: Prosecco, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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