2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
2145 kcal
|
지방: 60.24g | 단백질: 201.03g | 탄수화물: 190.50g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Euro Shopper Appelstroop, Dulano Kipfilet, Sebahat Tahini, Statesman Tonijnstukken in Water, HAK Kleine Rode Kidneybonen, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Volle Franse Kwark, Lidl Premium Biefstuk, Grand'Italia Macaroni Integrali, Tuinbonen, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Hazelnoten, AH Frambozen, Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
 댓글
Alles goed met je Winanda ? Nog steeds zo druk ? Fijne zondag ♡♡♡
2018년 06월 24일 작성이: Budgie1
|
Ha Budgie, de drukte begint al iets af te nemen en dit weekend heb ik het even rustig aan gedaan zodat ik maandag weer kan knallen💪 Ik merk wel dat die drukte mij een beetje opbreekt... ik voel me snel moe en mijn concentratie is ook niet al te scherp meer, maar gelukkig is deze drukke periode over een paar weken voorbij en kan ik écht vakantie vieren. Hoe is het bij jou?
2018년 06월 24일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|