2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1739 kcal
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지방: 84.09g | 단백질: 104.56g | 탄수화물: 117.96g.
아침 식사: Apples, Oranges, All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Beef Sausage, Mixed Vegetables (Frozen). 점심 식사: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Boiled Potato, Kroger Pork Rinds, Apples. 저녁 식사: Beer, Heavy Cream, Cucumber (Peeled), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheese. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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