2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1975 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 125.80g | 탄수화물: 287.90g.
아침 식사: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン とり五目. 점심 식사: セブンイレブン 薫りとのど越し!ざる蕎麦, セブン-イレブン 鶏めし&高菜めしセット. 저녁 식사: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). 간식/기타: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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