2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
689 kcal
|
지방: 27.87g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 56.52g.
아침 식사: Oranges, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Medjool Dates, Bananas, Egg, Canderel Stevia. 점심 식사: Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked). 간식/기타: Sugar. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|