2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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941 kcal
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지방: 27.87g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 106.30g.
아침 식사: Каша Дружба на Молоке, Вода с Лимоном. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кальмар тушеный, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Каждый День Абрикос Сушеный. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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