2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1339 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 38.08g | 탄수화물: 184.82g.
아침 식사: Quaker Cereal Drink Coklat. 점심 식사: Tahu, Terung Dimasak, Perkedel Jagung, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: McDonald's French Fries (Medium). 간식/기타: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Oreo Ice Cream Cookies. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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