2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1117 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 42.07g | 탄수화물: 178.19g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Воронцовские Сухарики Сухарики, Чай с Молоком и Сахаром, Мираторг Котлета из Говядины , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника. 저녁 식사: Чернослив, Домик в деревне Кефир 3,2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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