Roblaw2b님의 저널, 2018년 06월 20일

2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.3 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 13.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:

745 kcal

지방: 21.09g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 86.35g. 아침 식사: Coffee, Kombucha, Liberte Yogurt Plain 2%. 점심 식사: Mr. Sub Smoked Turkey Breast Wrap. 저녁 식사: Moxie's Street Tacos. 더보기

3856 kcal

운동: 테니스 - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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