2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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2759 kcal
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지방: 112.28g | 단백질: 258.55g | 탄수화물: 165.81g.
아침 식사: Mcdonald's Plain Sundae, Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Middle Bacon, Ryans, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 저녁 식사: Smoked Chicken, Manuka, Tegel, Calamari Squid Rings, Shore Mariner, Buckwheat Groats, Extra Dry. 간식/기타: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, White Sugar, Pams & Chelsea, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Steak Bar, Jack Links, Alacen 450, Protein Powder. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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