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Edisi nimbang pasca lebaran
Bb 51.8kg
Lemak 27.2%
Hidrasi 50%
Otot 35.2%
Tulang 12.7%
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1136 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 40.22g | 탄수화물: 169.53g.
아침 식사: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 점심 식사: Teh Kotak Teh Kotak, Nasi Putih, Tahu Goreng, Daging Bebek. 저녁 식사: Bika Ambon, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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