2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1110 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 101.46g.
아침 식사: Danubio Queijo tipo Cottage , Ovo, Goiaba. 점심 식사: Patinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Cerejas Doces, Macarrão Integral, Copacol Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Probiótica Iso Pro Whey , Danubio Queijo Cottage , Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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