2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1660 kcal
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지방: 66.91g | 단백질: 47.88g | 탄수화물: 197.37g.
아침 식사: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Cornetto alla Nutella, Conad Piacersi Frollini Semplici, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Latte Scremato. 간식/기타: Aperol Spritz, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Vino Bianco da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Capocollo, Pane Comune. 더보기
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2126 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 스쿠터 - 30 분, 서있기 - 10 분, TV 시청 - 10 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 50 분, 스탠딩 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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