2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1350 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 136.89g | 탄수화물: 87.81g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), SPAR Зеленый Горошек, Куриное Филе. 저녁 식사: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, SPAR Зеленый Горошек, Атлантическая Треска. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Яблоки Роял Гала. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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