2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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2463 kcal
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지방: 77.41g | 단백질: 194.52g | 탄수화물: 197.58g.
아침 식사: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter, powerBar powerbar chocolate shake. 점심 식사: Snarf’S 7” Turkey and Swiss, Turkey Breast Meat, Kraft Fat Free Mayonnaise. 저녁 식사: Old El Paso Mini Soft Tortilla Taco Boats, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. 간식/기타: Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Atkins Snack Triple Chocolate Bar, Safeway German Chocolate Cake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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