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martinarip
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2018년 06월 20일
martinarip님의 저널, 2018년 06월 20일
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2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.7 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
4.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 20일:
642 kcal
지방: 22.32g | 단백질: 24.47g | 탄수화물: 86.12g.
저녁 식사:
Findus Sofficini Prosciutto Cotto e Mozzarella.
간식/기타:
Mela.
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1380 kcal
운동:
jumping jack - 2 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 8 시간.
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주 4.2 kg 감소하기
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