2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1466 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 155.75g.
아침 식사: Bread, Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. 점심 식사: Wachusett Barbecue Potato Chips, Apples , Burrito with Chicken (No Beans). 저녁 식사: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Black Beans (Canned), Dream Dinners Jasmine Rice, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 더보기
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2536 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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