2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1387 kcal
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지방: 115.38g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 25.15g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , Clarified Butter Ghee. 점심 식사: Celery , Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Calavo Avocado, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Kirkland Signature Blue Cheese , Trader Joe's Cauliflower Florets, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Kerrygold Pure Irish Butter. 간식/기타: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Tea (Brewed) , Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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