2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1163 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 152.47g.
아침 식사: Grancereale Classico, Parmalat Latte Omega3 Plus, Auchan Cacao Amaro, Biscotto Integrale. 점심 식사: Mele Golden Delicious, Salsiccia di Maiale (Affumicata), Spigola, Olio d'oliva, Pecorino, Zucchine Cotte, La Terra e il Cielo Pasta di Farro Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale (Affumicata), Pane tipo Rosetta, Peperoni Rossi Dolci, Parmigiano (in Pezzi). 간식/기타: Parmigiano (Grattugiato), Pane tipo Rosetta, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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