2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1717 kcal
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지방: 107.37g | 단백질: 141.50g | 탄수화물: 39.04g.
아침 식사: Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Kefir de Água. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kefir de Leite, Bisteca Bovina. 저녁 식사: Bisteca Bovina. 간식/기타: Iogurte de Kefir, Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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HelenLuzDeOliveira님의 체중기록
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