2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
|
2012 kcal
|
지방: 69.91g | 단백질: 76.64g | 탄수화물: 268.58g.
아침 식사: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. 점심 식사: Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом. 저녁 식사: Овощное Рагу, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Морская Капуста, ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Макфа Цельнозерновые Макароны. 간식/기타: Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Красное, Коровка из Кореновки Йогуртовое Мороженое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|