2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1101 kcal
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지방: 58.71g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 80.18g.
아침 식사: Browns Cooked Beef Pieces, Apricots, Morrisons Blackberries, Blueberries. 점심 식사: Cathedral City Cheddar Cheese Mature, S.A.L.A.D.S Creamy Coleslaw, Cucumber Mackeral in Tomato Sauce (Skinless & Boneless), Boiled Egg, Celery, Asda Spring Onions, Robertshaws Whole Cooked Beetroot (in Natural Juices), Tomatoes, Asda Cucumber, Asda Iceberg Lettuce. 간식/기타: Iceland Red Leicester Cheese. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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