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I primi 3 giorni senza allenamento ma con il cibo in corpo iniziano a dare i primi frutti anche se ieri mi sono fatto fuori almeno 300g di gelato artigianale😂😂😂😂
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61.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1559 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 104.42g | 탄수화물: 175.85g.
아침 식사: Alpro Latte di Cocco, Biotech USA 100% Pure Whey, Esselunga Banana. 점심 식사: Fettina di Vitello, Lattuga a Foglia Verde, Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Gelato. 간식/기타: Carrefour Tonno al Naturale, Ananas. 더보기
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1614 kcal
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운동:
출근 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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