2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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2498 kcal
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지방: 92.63g | 단백질: 144.49g | 탄수화물: 266.60g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Twinings English Breakfast Tea, Miele, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Conad Mix 5 Cereali, Vitalis Muesli Tostati al Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Muller Yogurt Bianco 0%. 점심 식사: Cantalupo (Melone), Anguria, Vino Moscato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fesa di Tacchino, Primo Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Funghi Cotti, Barilla Emiliane Paglia e Fieno. 저녁 식사: Salsiccia Italiana, Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Tonno. 간식/기타: Granarolo Yogurt Prima Natura Bio Bianco Intero, Galbusera Riso Su Riso. 더보기
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2568 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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