2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
|
1488 kcal
|
지방: 59.53g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 159.36g.
아침 식사: Сыр Российский, Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Горчичный, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Кабачки с сыром, Куриные бедра в сухарях, Гречневая каша с маслом сливочным.. 저녁 식사: Рыба Отварная, Кабачки с сыром. 간식/기타: Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Банан, Компот, Кабачки с сыром, Кабачковый крем-суп, Любятово Галеты Классические. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|