2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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2161 kcal
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지방: 66.79g | 단백질: 167.90g | 탄수화물: 213.94g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Pomodori, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Scottona Tartare di Bovino Adulto. 저녁 식사: Finocchio, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, De Cecco Fusilli Integrali, Coop Carote Julienne, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Baresa Misto Funghi con Porcini. 간식/기타: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Scotti Gallette di Riso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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