2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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585 kcal
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지방: 17.85g | 단백질: 41.41g | 탄수화물: 62.43g.
아침 식사: Hero Confettura di Frutti di Bosco, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Galbani Crema Bel Paese, Лук, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Daily Bread Pane 4 Cereali, Лук, Картофель (без Соли, Отварной), Iper Fagiolini, Помидоры. 간식/기타: Кофе Эспрессо, Motta Coppa del Nonno Chicchi al Caffè. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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