Schmungki님의 저널, 2018년 06월 20일

😊💪

71.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 11.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:

375 kcal

지방: 11.63g | 단백질: 37.10g | 탄수화물: 27.49g. 아침 식사: REWE Bio Apfel-Mangomark, REWE Bio Speisequark Magerstufe, Hartgekochtes Ei. 더보기

1928 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 40 분, 로잉 - 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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Schmungki님의 체중기록