2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1254 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 116.06g.
아침 식사: Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Cocktailtomaten, Lidl Radieschen, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Eiweißbrot (35g), Gebirgsjäger Edelsalami. 점심 식사: Dulano Bierschinken, Dulano Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bananen, Avocado, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Zitronensaft, Zimt, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar. 간식/기타: Grandessa Schwarze Johannisbeere Sorbet. 더보기
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안정된 체중
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