2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1400 kcal
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지방: 82.33g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 104.96g.
아침 식사: Красная Цена Зефир Ванильный, Сахарный Песок, Якобс Кофе Милликано, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Звениговский Мясокомбинат Молрко Цельное, Лето Яйцо Куриное. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сметана 15%, ИП Пуртов в Д. Пельмени Пектубаевские. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Сахар, Творог 9%. 간식/기타: Миндаль, Сахар, Jardin Кофе Растворимый. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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