2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1754 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 182.14g | 탄수화물: 158.24g.
점심 식사: Aptonia Proteine Caseine, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. 저녁 식사: Cipolle, Esselunga Scamone di Bovino, Scotti Riso Carnaroli, Picanha. 간식/기타: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Uovo (Intero). 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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