2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1540 kcal
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지방: 43.57g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 240.70g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, Himbeeren, Aldi Basismüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Arla Skyr Vanille. 점심 식사: Barilla Nudeln Gekocht, Gemüsecurry. 저녁 식사: Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, REWE Reiswaffel. 간식/기타: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Grandessa Cookie Double Trouble. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Puh, ist das mühsam.. Aber gut, das Wochenende war hart mit Geburtstag Feiern🙄und Fußball gucken, leckerem Essen und Bier😉😋jetzt dauert es halt etwas länger. Wenigstens etwas ist runter.
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Würde ich doch auch sagen ;-). Kein Stress, immer schön am Ball bleiben. LG
2018년 06월 20일 작성이: Nizzy1988
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