2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1999 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 162.58g | 탄수화물: 227.87g.
아침 식사: Prozis Burro di Mandorle, Vis Poesie di Frutta, ACE, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, CREA Albicocche. 점심 식사: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Tonno al Naturale. 저녁 식사: Sahara Cous Cous, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate. 간식/기타: Perugina Cacao Amaro, Milbona Quark Magro, Philadelphia Active, Wasa Fibres. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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