2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1635 kcal
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지방: 75.14g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 169.79g.
점심 식사: Roggenbrot, Laugenbrötchen, Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung, Milfina Butter, Arlberger Karreespeck. 저녁 식사: Milbona Käse in Salzlake , Buko Balance, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sylter Salatdressing, REWE Beste Wahl Balsamico Dressing, Hartgekochtes Ei, Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Salatgurke, Kopfsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 간식/기타: HAK Rhabarberkompott, Dr. Oetker Galetta 1 Minuten Cremepudding Vanille. 더보기
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2681 kcal
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운동:
쇼핑 - 28 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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