2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
|
2832 kcal
|
지방: 88.96g | 단백질: 209.97g | 탄수화물: 307.14g.
아침 식사: Бананы, Избенка Творог Зерненый 4%, Курага, Изюм, Natur Foods Миндаль , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Активия Йогурт с Вишней, Пятерочка Яблоко Красное , Круглый Год Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Вкусвилл Творог, Банан, Банан, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья Соленый Арахис. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|