2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
|
1614 kcal
|
지방: 71.55g | 단백질: 120.39g | 탄수화물: 126.55g.
아침 식사: Красное Яблоко, Миндаль, Сливы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский завтрак Баланс Веса. 점심 식사: Простой Выбор Гречка Ядрица, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Минтай Запечённый. 간식/기타: Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|