2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1968 kcal
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지방: 52.34g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 319.82g.
아침 식사: Talas, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Prosana Oat Instan Citarasa Rendang. 점심 식사: Tempe Goreng, Talas. 저녁 식사: Nasi Putih, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Donat Dilapisi Coklat, Roti Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Kalbe Hydro Coco, Kue Bolu, Prosana Fastbite Rasa Cokelat, Nanas. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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