2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1243 kcal
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지방: 87.98g | 단백질: 85.15g | 탄수화물: 30.83g.
아침 식사: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Bacon, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. 저녁 식사: Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Chicken Thigh (Skin Eaten), Burger King Chicken BLT Salad, Chicken Nuggets. 간식/기타: Great Value Roasted Salted Almonds , Kraft String Cheese with 2% Milk. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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