2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1159 kcal
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지방: 54.21g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 70.78g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, K-Classic Kochhinterschinken, Lindenhof Gouda. 점심 식사: Aldi Mandeln, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Henglein Frischer Pizzateig, Iglo Rahm-Spinat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: Milka Collage Karamell. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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