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Me pesé en báscula en mi casa, no en la del nutriólogo.
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87 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1509 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 146.45g | 탄수화물: 122.54g.
아침 식사: Café, Manzana Verde, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Manzana Verde, Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Pechuga de Pollo, Lechuga. 간식/기타: Penne, Lechuga, Lala Queso Panela, Melón, Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Great Value Bran Fibra, Champiñones. 더보기
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2357 kcal
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운동:
Insanity - 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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