2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1450 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 69.12g | 탄수화물: 220.89g.
아침 식사: Mevgal Yogurt Greco Magro, Hedonist Miele Millefiori , Pema Pane di Segale Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Tranci di Pesce Spada Congelati, Pomodori Ciliegini, Garofalo Pasta Integrale. 저녁 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucca Cotta, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. 간식/기타: Uva, Colussi Granturchese, Ciliegie, Pane Integrale, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Gallette di Mais, Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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