2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1121 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 30.01g | 탄수화물: 183.64g.
아침 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 점심 식사: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. 저녁 식사: Nohut Yemeği. 간식/기타: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Kayısı, Eti Form Limon Lifli Kepekli. 더보기
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