martina.mc님의 저널, 2018년 06월 19일

2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:

800 kcal

지방: 57.07g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 14.12g. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atlantic Select Berberechos , Bonnysa Tomate Cherry, Realvalle Espetec Extra, Lovilio Mozzarella. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Italiamo Mozzarella Di Bufala Campana, Edulis Rúcula. 간식/기타: Italiamo Scamorza Affumicata. 더보기

1793 kcal

운동: Caminhadinha e corrida - 53 분, 휴식 - 13 시간 7 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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