2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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939 kcal
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지방: 72.91g | 단백질: 42.50g | 탄수화물: 30.19g.
아침 식사: Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Chuchu, Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Maracujá, Barriga de Porco, Sadia Salamitos (Pacote). 간식/기타: Essential Nutrition Xilitol, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Coco Seco. 더보기
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268 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 3 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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