2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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2701 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 161.81g | 탄수화물: 312.17g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 저녁 식사: Frango a Milanesa, Giraffas Arroz Branco, Giraffas Purê de Batatas. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Hortifruti Abacate, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Tirolez Queijo tipo Cottage. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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