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LAdymist
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2012년 07월 30일
LAdymist님의 저널, 2012년 07월 30일
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2012년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
37.6 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2012년 07월 30일:
728 kcal
지방: 40.82g | 단백질: 76.20g | 탄수화물: 2.00g.
아침 식사:
aquafina, cage free eggs, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Shaved Ham .
점심 식사:
pork steak.
저녁 식사:
Diet Hansen's, Shredded Medium Cheddar Cheese, cook's premium ham steak, cage free egg.
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2717 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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