2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1528 kcal
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지방: 48.21g | 단백질: 102.55g | 탄수화물: 183.92g.
아침 식사: Organic Milk Кефир 1%, Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский, Козуб Сыр Сулугуни , Нежин Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Чечевица Красная. 저녁 식사: Нежин Икра Кабачковая, Шашлык из Телятины, Щедрик Бринза, Шпинат, Organic Milk Кефир 1%, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Фора Молодая Капуста, Кабачок Гриль. 간식/기타: Шоколадное Желе (Я), Малина, Черешня, Черника, Клубника, Абрикосы. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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