2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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2289 kcal
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지방: 92.50g | 단백질: 110.19g | 탄수화물: 201.01g.
아침 식사: Strawberries, Bananas, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg. 점심 식사: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Trader Joe's Smoked Turkey Breast. 저녁 식사: Tomatoes, Mexican Rice, Broccoli, Valbest Chicken Breast. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Rum, Nabisco Triscuit Crackers Original, America's Choice Natural Almonds, Corn Nuts Corn Nuts. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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