2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
|
925 kcal
|
지방: 36.65g | 단백질: 83.24g | 탄수화물: 65.39g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Яйцо (Целое), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|