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Vorher Gewicht wieder erreicht und jetzt geht es weiter 💪
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85.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1480 kcal
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지방: 77.73g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 139.21g.
아침 식사: Butter, Goldessa Der Sahnige, Marmeladen und Eingemachtes, Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. 점심 식사: Granatapfel, Milbona Skyr Erdbeere, Heidelbeeren, Erdbeeren, Brombeeren. 저녁 식사: Valensina Multivitaminsaft, Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. 간식/기타: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art. 더보기
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2123 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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